10月12日,在呼和浩特市疫情防控工作新闻发布会(第50场)上,自治区精神卫生中心专家陈丽霞就长时间居家生活居民如何调整好心理、保持一个健康的身心状态进行支招。
陈丽霞介绍,针对呼和浩特市本轮疫情,在自治区卫生健康委的领导下,自治区精神卫生项目办及自治区第三医院主动作为,组建了自治区心理援助队伍,以线上线下方式,努力提供全方位心理服务,以减轻疫情带来的心理和社会影响,保障首府人民心身健康。主要采取了以下措施:
一是加强心理援助宣传。面对复杂严峻的疫情防控形势和诸多的不确定因素,大众难免会出现烦躁不安、无助愤怒、抱怨、恐惧等负面情绪,这是人类面对危机情况的正常心理反应,但如果过度,就会影响身心健康。自治区心理援助热线12320-5提供7*24小时全天候服务,在遇到问题时,可以拨打这条专业热线。疫情以来共接听热线电话1198个,是平时的3倍多。
另外,10月2日通过健康内蒙古官微推出《同“心”抗击疫情,守护心灵“绿码”——致全市人民的一封信》,以健康海报的形式进行宣传。海报上有8个二维码,第一行4个二维码主要为成人提供放松减压技巧;通过扫第二行4个二维码,可以获得特意为学生制作的寓教于乐放松技巧。同时,我们还通过微信公众号推送心理健康科普知识39条、短视频10条,向大众广泛普及疫情防控期间的心理调适方法。
注:(内容转载于内蒙古日报社草原全媒)