世界精神卫生日系列宣传活动——内蒙古医科大学精神卫生学院开展《把握情绪，丰富生活：情绪管理如何改变生活》主题讲座

发布日期：2023-10-12

世界精神卫生日系列宣传活动——内蒙古医科大学精神卫生学院开展《把握情绪，丰富生活：情绪管理如何改变生活》主题讲座

情绪，是我们在日常生活中对待不同事情内心的体现。快节奏的生活让我们的情绪波动明显，良好的情绪管理有利于学习生活。学校及学院始终注重学生心理素质健康教育，多维度关心关爱学生，及时提供需求。值此世界精神卫生日之际，为了更好地让学子们了解并管理情绪，10月11日在内蒙古医科大学金山校区问学堂102，精神卫生学院举办《把握情绪，丰富生活：情绪管理如何改变生活》主题讲座，特邀内蒙古自治区脑科医院（精神卫生中心）临床心理治疗科心理治疗师赵媛担任主讲人，2021级、2022级和2023级精神医学全体本科学生参加讲座。

赵媛老师从为什么需要管理情绪、情绪与情绪管理概述，以及如何进行情绪管理三个方面进行讲解。课程内容生动，贴近大学生日常生活，讲解的情绪管理技巧也利于同学们学习和掌握。

通过此次讲座，同学们清晰地认识到情绪意义和管理情绪的重要性，了解如何正确、理性的管理波动的情绪。只有从内心出发，引领情绪，带动情绪，管理情绪，才能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有效地学习、工作，成为社会主义事业合格的建设者和接班人。下一步精神卫生学院也将持续发挥专业特色，更好的为广大学生提供服务。

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